Séance type de perfectionnement

Perfectionnement surf

Le lieu de rendez vous est convenu la veille afin de coller au mieux aux conditions météorologiques

Une fois sur place

Au sol

  • Présentation du lieu et matériel
  • Echauffement
  • Briefing technique/ objectifs de la séance
  • Briefing sécurité

Dans l’eau

  • Mise en pratique des exercices
  • Retours techniques
  • Retour au sol pour analyse vidéo
  • Réhydratation
  • Retour à l’eau

Au sol

 

  • Stretching
  • Débriefing post séance
  • Durée 2H

 

Les autres types de séances de surf:

Séance Initiation

Séance Intermédiaire